陳燦易的部落格

試用Dr.Cink其實我沒啥皺紋根本看不出效果

哈哈

個人蠻引以為傲ㄉ

我也沒眼尾紋

但是我眼下比較感覺有細紋

所以拿來擦眼下

但是我沒每天擦啦

有擦ㄉ話也沒啥感覺

還好

不黏膩好吸收

可能要每天使用看能不能看出效果

本人一直覺ㄉ抗皺ㄉ產品幾乎沒啥感覺耶

好像多少預防而已

真ㄉ要除皺要找醫美ㄌ吧

要去做愛惟美拉皮

之類才會有感

吃對這3種魚?保護大腦、遠離帕金森氏症！

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「多吃魚會聰明，能提高孩子的智商」，這是家中長輩經常提醒的話。而根據國外研究新發現，吃對3種魚，還能預防帕金森氏症！為了維護大腦健康，建議飲食要注意7點秘訣，才能保護大腦，遠離帕金森氏症的威脅。

【飲食8秘訣 保持大腦健康】：

正確的飲食和生活方式，能保持老年人的大腦健康！

來自全球大腦健康委員會的11名研究人員表示，對心臟有益的東西，對大腦也有益。另外，專家們結合了以下飲食和生活方式的建議，幫助人們在年老時保持大腦健康：

1.多吃無鹽的堅果，有助於保持大腦健康。

2.多吃新鮮蔬菜與水果，尤其是綠葉蔬菜。

3.聰明攝取健康脂肪，如特級初榨橄欖油。

4.多吃魚和海鮮。

5.適度攝取豆類。

6.喝低脂牛奶。

7.多吃穀物。

8.多用檸檬、醋、香草和香料來調味。

最後提醒，要限制脂肪過高的肉類如紅肉的攝取，還有限制攝取油炸食品，以及減少食用甜食糕點，以及避免暴飲暴食，在食物中注意鹽的含量。

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